Hjelp hos familievernet
Familievernkontorene tilbyr rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper. Tilbudet er gratis og trenger ingen henvisning. Du kan ta kontakt for en uforpliktende samtale eller bestille time.
Kurs i enkel og effektiv aggresjonskontroll
Tid:
Sted: Tromsø
Adresse: Kaigata 4, 2. etasje
Sinnemestringskurset er et gruppetilbud for deg som opplever at du er for sint i hverdagen, på for eksempel barn eller partner.
Om kurset
På kurset får du hjelp til å finne ut hva som ligger bak sinne og verktøy til å kontrollere det. Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.
- Kurset er et tilbud til deg som opplever sinne, og har problemer med å finne passende reaksjonsformer.
- Kurstilbudet er for voksne over 18 år.
Praktisk informasjon
I forkant av kurset gjennomføres individuelle samtaler for å vurdere om kurset passer for den enkelte. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå. I en av samtalene vil vi at du - hvis relevant - tar med partner.
Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.
Deltakelse er gratis.
Kursdager
- Tirsdag 24. september 2024, kl.14:00–15:30
- Tirsdag 1. oktober 2024, kl.14:00 –15:30
- Tirsdag 8. oktober 2024, kl.14:00 –15:30
- Tirsdag 15. oktober 2024, kl.14:00–15:30
- Tirsdag 22. oktober 2024, kl.14:00 -15:30
Har du spørsmål? Ta kontakt med oss
