Sinnemestringskurs

Dette kurset er et gruppetilbud for foreldre med barn under 18 år som opplever at de er for sinte i hverdagen, på barn og/eller partner. Det å reagere med sinne og aggresjon har blitt et gjentagende mønster. 

Kursdager

• Tirsdag 01. oktober, kl. 14.30 - 16.30
• Tirsdag 15. oktober, kl. 17.30 - 19.30 (!)
• Tirsdag 29. oktober, kl. 14.30 - 16.30
• Tirsdag 12. november, kl. 14.30 - 16.30
• Tirsdag 26. november, kl. 14.30 - 16.30
• Tirsdag 10. desember, kl. 14.30 - 16.30

Innhold i kurset

I løpet av kurset ønsker vi å bidra til at kursdeltakerne tar et skritt mot å bedre sin livssituasjon. Du vil få kjennskap til verktøy som kan være til hjelp i situasjoner der sinne og irritasjon trigges og kommer ut av kontroll. Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltagerne skal utvikle mer hensiktsmessige strategier for å utrykke og håndtere sinnet.

Kursansvarlige

Hanne Aurbakken og Venke Tendenes

Individuell samtale

Alle som melder seg på kurset, vil bli innkalt til individuelle kartleggingssamtaler med en av kursholderne. Her vil du få informasjon om kurset og mulighet til å vurdere om dette er et kurs om passer for deg og det du ønsker å oppnå.

Praktisk informasjon

• Det er gratis å delta på kurset. 
• Kurset går over seks ganger. 
• Det er plass til 8 personer på kurset. 
• Påmelding skjer fortløpende. Vi tar forbehold om at kurset kan være fullbooket.  Foreldre med hjemmeboende barn blir prioritert.

Ønsker du mer informasjon?  

Har du spørsmål om kurset kan du kontakte Familievernkontoret i Sør-Rogaland på telefon 51 53 81 50 eller e-post: familievernkontoret.sor-rogaland@bufetat.no, merk e-posten med “Sinnemestring”.