Sinnemestringskurs

Kurset "Enkel og effektiv aggresjonskontroll" er et tilbud til voksne som ønsker å lære bedre aggresjonskontroll og forstå hvordan aggresjon virker på oss. Aggresjon er et vanlig problem i mange familier og kan ha stor betydning for kommunikasjon, trygghet, tilknytning og nærhet i familien. Metoden i kurset baserer seg på fire trinn i aggresjonskontroll og ett trinn om reparasjon.

I løpet av kurset ønsker vi å hjelpe slik at kursdeltagerne tar skritt i riktig retning for å kunne endre sin livssituasjon til det bedre. Vi ønsker å kunne være med å belyse hva av følelser som ligger bak aggresjonen, hvordan kontrollere aggresjon og hvordan kunne bli bedre til å håndtere det.

Vi vil gi kursdeltagerne noen verktøy som kan være til praktisk nyttig hjelp i de situasjonene der aggresjon og følelsene som den trigges av kommer ut av kontroll.

Kurset ledes av Lina og Lise.

Praktisk informasjon

• Kurset går over 5 ganger, á 2 timer, og består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver.
• Vi tar forbehold om at kurset vil være fullbooket.
• Det vil bli gjennomført én individuell samtale i forkant for å vurdere om kurset passer for det den enkelte ønsker. De individuelle samtalene vil foregå 19. og 20. august.
• Har du spørsmål, kan du ringe telefon: 466 17 200.

Kursdager

• Mandag 2. september, kl. 12:30 - 14:30
• Mandag 9. september, kl. 12:30 - 14:30
• Mandag 16. september, kl. 12:30 - 14:30
• Mandag 23. september, kl. 12:30 - 14:30
• Mandag 30. september, kl. 12:30 - 14:30