Enkel og Effektiv Aggresjonskontroll - et kurs om ansvar

Kurset "Enkel og effektiv aggresjonskontroll" er et tilbud til voksne som ønsker å lære bedre aggresjonskontroll og forstå hvordan aggresjon virker på oss. Aggresjon er et vanlig problem i mange familier og kan ha stor betydning for kommunikasjon, trygghet, tilknytning og nærhet i familien. Målet med kurset er at deltagerne skal oppnå en bedre aggresjonskontroll og økt trygghet i relasjonene sine.

Metoden i kurset baserer seg på fire trinn i aggresjonskontroll og ett trinn om reparasjon. Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver.

Kursdager

• Onsdag 4.september, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 18.september, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 2.oktober, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 16.oktober, kl. 13.30-15.30
• Onsdag 30.oktober, kl. 13.30-15.30

I løpet av kurset ønsker vi å hjelpe slik at kursdeltagerne tar skritt i riktig retning for å kunne endre sin livssituasjon til det bedre. Vi ønsker å kunne være med å belyse hva av følelser som ligger bak aggresjonen, hvordan kontrollere aggresjon og hvordan kunne bli bedre til å håndtere det.

Vi vil gi kursdeltagerne noen verktøy som kan være til praktisk nyttig hjelp i de situasjonene der aggresjon og følelsene som den trigges av kommer ut av kontroll.

Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltagerne skal utvikle en effektiv aggresjonskontroll.

Praktisk informasjon

Kurset går over fem uker. Det er viktig at du kan delta på hele kurset. Deltakerne blir innkalt til forsamtale før oppstart og en oppfølgingssamtale etter kurset.

Kurset er gratis.

Påmelding skjer fortløpende. Vi tar forbehold om at kurset kan bli fullbooket.

Kurset ledes av Torkel Fristad Rudolph og Ingunn Svane Svendsen

Ønsker du mer informasjon?

Har du spørsmål om kurset kan du kontakte Familievernkontoret Øvre Romerike Glåmdal, avd. Jessheim tlf. 466 17 200, eller e-post familievernkontoret.ovre.romerike.glomdal@bufetat.no