Kurs i sinnemestring for kvinner

Sinnemestringskurset "Enkel og effektiv aggresjonskontroll" er et gruppetilbud for voksne som opplever å miste litt kontroll og aggresjonen kan få et overtak, mot for eksempel barn eller partner. Det kan være at du har vært for sint en gang, eller at det er et gjentakende mønster.

Om kurset

Kurset er et tilbud til kvinner med barn under 18 år og vil gi deltagerne noen verktøy som kan være til praktisk nyttig hjelp i de situasjonene der aggresjonen og følelsene som trigges kommer ut av kontroll.

Kurset vil være med å belyse hvilke følelser som ligger bak, hvordan kontrollere aggresjon og hvordan kunne bli bedre til å håndtere den.

Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltagerne skal utvikle en effektiv aggresjonskontroll.

Praktisk informasjon

Kurset går over seks ganger, og det er viktig at du kan delta på hele kurset. Deltakerne blir innkalt til en individuell forsamtale før kursstart.
Kurset er gratis.

Kursdager er fra kl. 12:15 til 14:15 på følgende onsdager:

• 25. september
• 09. oktober
• 23. oktober
• 06. november
• 20. november
• 04. desember

Det gjennomføres en individuell forsamtale med deltagerne før kursstart.

Det er plass til 8 personer på kurset (vi tar forbehold om at kurset kan være fullbooket).

Deltakelse er gratis.

Kurset holdes i lokalene til Familievernkontoret Innherred i Levanger.

Kursansvarlig

Kurset ledes av Astrid Solstad og Svein Erik Granli ved Familievernkontoret Innherred.

Ønsker du mer informasjon?

Har du spørsmål om kurset kan du kontakte Familievernkontoret Innherred på telefon 466 17 680, eller sende en e-post til familievernkontoret.innherred@bufetat.no