Kurs i belastningsmestring for fosterforeldre (KiB)
Tid:
Sted: Oslo sentrum
Fosterforeldre kan oppleve å ha store omsorgsoppgaver, og samtidig ha et stort ansvar i samarbeidsrelasjoner som krever mye. Mange kjenner på tegn til omsorgstrøtthet, opplevelse av store belastninger og slitenhet utover det vanlige.
KiB er utviklet for deg som opplever behov for å bedre evnen til å regulere og håndtere belastninger.
10 samlinger
Kurset består av 10 samlinger av 2,5 timer, over en periode på ca. fem måneder.
Datoer: 4. februar, 25. februar, 11. mars, 25. mars, 8. april, 22. april, 6. mai, 20. mai, 3. juni og 17. juni 2025
Tidspunkt: Alle samlingene er på tirsdager kl.10:00–12:30.
Deltakerne forplikter seg til hele perioden.
Hvem er kurset for?
Kurset er for fosterforeldre som opplever å stå i belastninger, og som ønsker støtte til egen håndtering av dette.
Hva lærer du?
Ulike belastninger påvirker hverandre og kan være knyttet til ulike områder i livet. KiB ønsker å bidra til en bedre forståelse av hva som skjer med oss når belastningene blir mange og langvarige, samt utforske mulighetene til å kunne ta kontroll og øke egen livskvalitet.
Temaer i kurset er bl.a.:
- Belastninger og reaksjoner
- Mestring, verdier og handlinger
- Tankemåter, forståelse og belastning
- Aktivitet og søvn
- Belastningers virkning på kontakt og relasjon med andre
- Å forstå og bli forstått
- Endring og vanestyrke
- Livskvalitet
Kursholdere
Det er Barne- og familieetaten i Oslo kommune, Enhet for fosterhjemsveiledning, opplæring og støtte som er ansvarlig for kurset.
Kursholdere: Heidi Helen Jenssen og Kjersti Margrethe Botten, barnevernspedagoger og veiledere for fosterhjem. Begge er godkjente KiB-kursledere.
Kostnader
650 kroner (kurshåndbok)
Det serveres kaffe/te og frukt.
Påmelding
Send e-post til kjerstimargrethe.botten@bfe.oslo.kommune.no for å melde deg på.
Frist: 21. januar 2025.
Oppgi navn, mailadresse og telefonnummer, samt navn på bydel og kontaktperson i barneverntjenesten. Det blir sendt ut bekreftelse på kursplass.
Vi tar forbehold om nok påmeldte.
Har du spørsmål? Ta kontakt med oss
