Sinnemestringskurs - enkel og effektiv aggresjonskontroll i gruppe

Om kurset

Sinnemestringskurset er et gruppetilbud for deg som opplever at du blir for sint på for eksempel barn eller partner. Sinne er en vanlig følelse, men kan uttrykkes på måter som kan påvirke kommunikasjon og nærhet i familier. Enkel og effektiv aggresjonskontroll (EEA) har som mål at deltakerne skal oppnå bedre aggresjonskontroll og økt trygghet i sine relasjoner. Vi vil gi kursdeltakerne økt kunnskap om hva som ligger bak sinne og verktøy til å kontrollere det.

Kurset består av undervisning, øvelser i gruppa og hjemmeoppgaver.

Hvem kan delta?

Du er mann eller kvinne med hjemmeboende barn under 18 år.

Det gjennomføres en individuell samtale i forkant av kurset for å vurdere om tilbudet passer for deg. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer med det du ønsker å oppnå.

Praktisk info

Kurset gjennomføres hver 2. uke, 5 ganger i 2,5 timer. Det er viktig at du kan delta på hele kurset.

Kurset er gratis.

Kursdager

• Onsdag 9.april 2025, kl. 16.30 – 19.00
• Onsdag 23. april 2025. kl. 16.30 – 19.00
• Onsdag 7. mai 2025, kl. 16.30 – 19.00
• Onsdag 21. mai 2025, kl. 16.30 – 19.00
• Onsdag 4. juni 2025, kl. 16.30 – 19.00

Kursledere:

• Annika Botnen
• Roy Johansen

Har du spørsmål?

Ta kontakt med Familievernkontoret i Vestfold på e-post familievernkontoret.vestfold@bufetat.no eller på telefon 466 18 180.