Kurs i enkel og effektiv aggresjonskontroll for kvinner

Sinnemestringskurset er et gruppetilbud for deg som opplever at du er for sint i hverdagen, på for eksempel barn eller partner.

Om kurset

På kurset får du hjelp til å finne ut hva som ligger bak sinne og verktøy til å kontrollere det. Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.

• Kurset er et tilbud til deg som opplever sinne, og har problemer med å finne passende reaksjonsformer.
• Kurstilbudet er for voksne over 18 år.

Praktisk informasjon

I forkant av kurset gjennomføres individuelle samtaler for å vurdere om kurset passer for den enkelte. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå. I en av samtalene vil vi at du - hvis relevant - tar med partner.

Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.

Deltakelse er gratis.

Kursdager

• Tirsdag 28. januar 2025, kl.14:30–16:00
• Tirsdag 4. februar 2025, kl.14:30 –16:00
• Tirsdag 11. februar 2025, kl.14:30 –16:00
• Tirsdag 18. februar 2025, kl.14:30–16:00
• Tirsdag 25. februar 2025, kl.14:30 -16:00