Gå til hovedinnholdGå til hovedmeny
Familievernkontoret Sunnmøre

Kurs i sinnemestring

Tid:

Sted: Ålesund

Kurset i sinnemestring er et tilbud til deg som har problemer med å styre temperamentet og finne passende reaksjonsformer.

På kurset møter du behandlere som har god kjennskap til denne typen utfordringer, samt erfaring med ulike former for vold og aggresjon.

Kurset består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltakerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinne.

Du kan lese mer om sinnemestring her: Sinnemestring. 

Praktisk info

Før inntak ønsker vi å ha to vurderingssamtaler med den enkelte deltager. 

Kursledere er Psykologspesialist Anne Solnørdal og familieterapeut Tove Beate Nygård.

  • Kurset er gratis.
  • Kurset er for kvinner og menn.
  • Kurset går over 15 uker.
  • Kursdager er tirsdager fra kl. 13–15.
  • Kurset holdes i Familievernets lokaler i Ålesund.

Noe du lurer på?

Har du spørsmål om kurset, vennligst ta kontakt på telefon 466 17 390 eller e-post familievernkontoret.sunnmore@bufetat.no

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss

Finn ledige kurs
illustrasjon podkast

Podkast: Hjemmebane

At det skurrer på hjemmebane er vanligere enn man tror. I denne podkasten fra familievernet får du råd og tips om tema de fleste foreldre kan kjenne seg igjen i.

foreldrehverdag

Trygge råd til foreldre

De fleste opplever utfordringer i familielivet. Les fagpersoners trygge råd til deg med små og store barn.