Fullt - Bufferkurs - Et samlivskurs for par som ønsker å utvikle forholdet

Bufferkurset er et kurs for dere som har levd sammen lenge nok til å ha oppdaget at noen konflikter og uenigheter går igjen gang på gang. Dette er en naturlig utvikling i varige parforhold, og det kommer rett og slett av at vi alle er forskjellige, og noen av forskjellene er vanskeligere å rokke ved enn andre.

Dette framtrer tydeligere jo mer erfaring vi får i parforholdet. Jo lenger vi lever med samme partner, jo flere særheter oppdager vi gjerne at denne personen har!

Bufferkurset er utviklet for å gi dere verktøy dere kan bruke for å utforske forskjellene, slik at forskjellene kan bli lettere å mestre, og enda bedre: at forskjellene kan bli en kilde til trygghet og nærhet.

Bufferkurset er et samlivskurs med vekt på å

• Styrke samholdet og hverdagskjærligheten
• Tilby verktøy som hjelper dere å mestre negative følelser, irritasjoner, konflikter og personlighetsforskjeller
• Gi innblikk i hvordan man ivaretar lyst og seksualitet i varige forhold

Kurset inneholder både teori og øvelser. Øvelsene er spesielt viktige, fordi det å gjøre øvelser involverer flere deler av hjernen enn teorien alene. Den menneskelige hjernen er dessverre ikke organisert slik at faktakunnskap kan overføres direkte og virkningsfullt til de delene av hjernen som styrer følelser. Derfor er det også mulig for et menneske å være svært kunnskapsrik, og samtidig ute av stand til å sette kunnskapen ut i praksis.

I bufferkurset får dere mulighet til å trene på hvordan dere kan utforske forskjeller på en trygg måte. Dere lærer hvordan dere kan identifisere ømme punkter hos dere selv, og hvordan dere som par kan komme videre fra fastlåste tilstander. Og sist, men ikke minst: gjennom ulike øvelser får dere trene på å styrke hverdagskjærligheten, det vil si den kjærligheten som gjør at dere får overskudd til å ta ting i beste mening.

Kurset er en kombinasjon av undervisningsbolker i grupper og individuell jobbing i paret. Hvor mye eller lite dere deler i plenum, bestemmer dere selv.

Kursdager

• 2.november kl. 09.00 – kl.18.00
• 3. november kl. 09.00 - kl.14.30

Kursledere

Anita Bakken og Pål Overwien

Praktisk informasjon

Kurset er gratis. Enkel servering.

Kontaktinfo

Lurer du på noe, ta kontakt med oss på e-post kf.otta@bufetat.no, eller telefon 61 23 05 36.