Sinnemestringskurset "EEA – enkel og effektiv aggresjonskontroll" for kvinner

Sinnemestringskurset "EEA – enkel og effektiv aggresjonskontroll" er et gruppetilbud til voksne kvinner som opplever at eget sinne blir problematisk for seg eller for andre, for eksempel partner eller barn. Målet med gruppen er at deltagerne skal oppnå en bedre aggresjonskontroll og økt trygghet i relasjonene sine.

Kurset går over 5 ganger, á 2,5 timer, og består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver.

Tema

• Hvordan uttrykke sinne
• Hvordan kontrollere sinne
• Hvordan bli flinkere til å håndtere sinne

Kursdager

• Mandag 24. februar 2025, kl. 13.00 – 15.30
• Mandag 10. mars 2025, kl. 13.00 – 15.30
• Mandag 24. mars 2025, kl. 13.00 – 15.30
• Mandag 7. april 2025, kl. 13.00 – 15.30
• Tirsdag 22. april 2025, kl. 13.00 – 15.30

Praktisk informasjon

Det vil bli gjennomført én individuell samtale i forkant for å vurdere om kurset passer for den enkelte.

Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.

Deltakelse er gratis.

Kursledere

Kurset ledes av psykologspesialist Helge Eliassen og familieterapeut Pia Therese Rognli Kristiansen

Ønsker du mer informasjon?

For mer informasjon, ta kontakt med Familievernkontoret Østfold, telefon 466 16 100, e-post familievernkontoret.ostfold@bufetat.no