Sinnemestringskurs for menn

Sinnemestringskurset er et tilbud til deg som har problemer med å finne passende reaksjonsformer. Du får hjelp til å finne ut hva som ligger bak sinne og verktøy til å kontrollere det.

Kurset består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltakerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinne på.

Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.

Kursledere

Familieterapeut Pia Therese Rognli Kristiansen og familieterapeut Erik Andreassen

Praktisk informasjon

Alle som henvender seg og ønsker å delta vil bli innkalt til et individuelt møte med en av kursholderne. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå. I en av samtalene vil vi at du - hvis relevant - tar med partner.

Deltakelse er gratis.

Kursdager

• Onsdag 8. oktober 2025, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 15. oktober 2025, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 22 oktober 2025, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 29. oktober 2025, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 5. november2025, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 12. november 2025, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 19. november 2025, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 26. november 2025, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 3. desember 2025, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 10. desember 2025, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 17. desember 2025, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 7. januar 2026, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 13. januar 2026, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 21. januar 2026, kl. 13.30 – 15.30
• Onsdag 28. januar 2026, kl. 13.30 – 15.30

Ønsker du mer informasjon?

For mer informasjon, ta kontakt med Familievernkontoret Østfold, telefon 466 16 100, e-post familievernkontoret.ostfold@bufetat.no