Du og jeg og ADHD

Du og jeg og ADHD er et grunnkurs i å ta vare på parforholdet når en eller begge har ADHD.

Forskning viser at å takle ADHD i parforholdet over mange år er en ordentlig utfordring. Kurset er utviklet for å gi par kunnskap om hvorfor det er slik, og hva som kan gjøres for å minimere de negative effektene ADHD kan ha for parforholdet, og hvordan par kan utnytte de positive mulighetene med ADHD.

Tema

• Å gi kunnskap om hva ADHD er og hvilke effekter ADHD kan ha på parforholdet.
• Å gi kunnskap om hva som kjennetegner gode og varige parforhold.
• Å styrke samholdet og hverdagskjærligheten.
• Å tilby verktøy som kan gjøre det lettere å mestre negative følelser, irritasjoner, konflikter og personlighetsforskjeller.
• Å gi innblikk i hvordan man kan ivareta lyst og seksualitet i varige forhold.

Kurset inneholder teori i plenum og praktiske øvelser skjer parvis i enerom. Det kreves ikke at dere deler noe privat i gruppen.

Kurset er livssynsnøytralt og bygger i hovedsak på forskningsbasert kunnskap og systematiske tilbakemeldinger fra par og kursledere.

Kursdager

Kurset går over 6 ganger, og varer i 3 time hver gang.

• Tirsdag 21. januar 2025, kl. 11.30-14.30
• Tirsdag 28. januar 2025, kl. 11.30-14.30
• Tirsdag 4. februar 2025, kl. 11.30-14.30
• Tirsdag 11. februar 2025, kl. 11.30-14.30
• Tirsdag 25. februar 2025, kl. 11.30-14.30
• Tirsdag 4. mars 2025, kl. 11.30-14.30

Kursholdere

• Psykolog Birgitte Rønsen
• Psykologspesialist Kine Aase

Praktisk informasjon og påmelding

Påmeldingsfrist er fredag 10. januar 2025. Kurset er gratis.

Vi ønsker at alle deltar på hele kurset. Sjekk at tidspunktene passer for deg og din partner før dere melder dere på.