Kurs i enkel og effektiv aggresjonskontroll for kvinner

Sinnemestringskurset er et gruppetilbud for deg som opplever at du er sint i hverdagen, på for eksempel barn eller partner.

Om kurset

På kurset får du hjelp til å finne ut hva som ligger bak sinne, og verktøy til å kontrollere det. Vi forsøker å sette sammen grupper med deltakere som er så like som mulig. Det er viktig når du skal jobbe med sinne sammen med andre.

• Kurset er et tilbud for deg som opplever sinne, og har problemer med å finne passende reaksjonsformer.
• Kurset er for voksne over 18 år.
• Dette kurset er for kvinner.

Praktisk informasjon

I forkant av kurset gjennomføres individuelle samtaler for å vurdere om kurset passer for den enkelte. Her vil du få informasjon om kursets innhold, og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå.

Deltakelse er gratis.

Kursdager

• Onsdag 26. februar 2025, kl.12.15–14.15
• Onsdag 12. mars 2025, kl.12.15–14.15
• Onsdag 26. mars 2025, kl.12.15–14.15
• Onsdag 09. april 2025, kl.12.15–14.15
• Onsdag 23. april 2025, kl.12.15–14.15
• Onsdag 07. mai 2025, kl.12.15–14.15