Tid:
19 januar 2021 16.30 - 16 februar 2021 18.30
Sted:
Familievernkontoret Nedre Romerike, Lillestrøm
Adresse:
Torvet 6, 2000 Lillestrøm
Kursdager:
  • Tirsdag 19. januar kl. 16.30 - 18.30
  • Tirsdag 26. januar kl. 16.30 - 18.30
  • Tirsdag 2. februar kl. 16.30 - 18.30
  • Tirsdag 9. februar kl. 16.30 - 18.30
  • Tirsdag 16. februar kl. 16.30 - 18.30

Dette kurset er dessverre fullt. I kursoversikten kan du se kommende kurs i sinnemestring i regionen.

Sinnemestringskurset "Jeg er for sint" er et gruppetilbud for voksne som opplever at de er for sinte i hverdagen, på for eksempel barn eller partner. Det kan være at du har vært for sint en gang, eller at det er et gjentagende mønster.

I løpet av kurset ønsker vi å hjelpe slik at kursdeltagerne tar skritt i riktig retning for å kunne endre sin livssituasjon til det bedre. Vi ønsker å kunne være med å belyse hvordan uttrykke sinne, hvordan kontrollere sinne og hvordan kunne bli bedre til å håndtere det.

Vi vil gi kursdeltagerne noen verktøy som kan være til praktisk nyttig hjelp i de situasjonene der sinne og irritasjon kommer ut av kontroll.

Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltagerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinnet. 

Praktisk informasjon

Kurset går over fem ganger. Det er gratis å delta på kurset.

Påmelding skjer fortløpende. Det er plass til 8 personer på kurset. Vi tar forbehold om at kurset kan være fullbooket.

Kurset ledes av Kathrine Krydsby og Caroline Braathe.

Ønsker du mer informasjon? 

Har du spørsmål om kurset kan du kontakte Familievernkontoret Nedre Romerike på telefon 466 16 830 eller ved å sende en e-post til  Familievernkontoret.nedre.romerike@bufetat.no.