Tid:
09 mars 2021 09.00 - 20 april 2021 11.00
Sted:
Familievernkontoret Øvre Romerike Glåmdal, Jessheim
Adresse:
Energivegen 14, 2069 Jessheim
Kursdager:
  • Tirsdag 9. mars kl. 09.00 - 11.00
  • Tirsdag 16. mars kl. 09.00 - 11.00
  • Tirsdag 23. mars kl. 09.00 - 11.00
  • Tirsdag 13. april kl. 09.00 - 11.00
  • Tirsdag 20. april kl. 09.00 - 11.00

Sinnemestringskurset "Jeg er for sint" er et gruppetilbud for voksne som opplever at de er for sinte i hverdagen, på for eksempel barn eller partner. Det kan være at du har vært for sint en gang, eller at det er et gjentagende mønster.

I løpet av kurset ønsker vi å hjelpe slik at kursdeltagerne tar skritt i riktig retning for å kunne endre sin livssituasjon til det bedre. Vi ønsker å kunne være med å belyse hvordan uttrykke sinne, hvordan kontrollere sinne og hvordan kunne bli bedre til å håndtere det.

Vi vil gi kursdeltagerne noen verktøy som kan være til praktisk nyttig hjelp i de situasjonene der sinne og irritasjon kommer ut av kontroll.

Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltagerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinnet. 

Praktisk informasjon

Kurset går over fem ganger. Det er gratis å delta på kurset.

Påmelding skjer fortløpende. Det er plass til 8 personer på kurset. Vi tar forbehold om at kurset kan være fullbooket.

Kurset ledes av Martina Braaten og Terese Solberg.

Ønsker du mer informasjon? 

Har du spørsmål om kurset kan du kontakte Familievernkontoret Øvre Romerike Glåmdal på telefon 466 17 200 eller send en e-post til  familievernkontoret.ovre.romerike.glomdal@bufetat.no.

Meld din interesse for å delta på sinnemestringskurs på Jessheim

Obligatoriske felter er merket med *.