Tid:
05 januar 2021 14.00 - 27 april 2021 16.00
Sted:
Familievernkontoret Asker og Bærum
Adresse:
Elias Smiths vei 24, 1337 Sandvika
Kursdager:
  • Tirsdag 5. januar: 14.00-16.00
  • Tirsdag 12. januar: 14.00-16.00
  • Tirsdag 19. januar: 14.00-16.00
  • Tirsdag 26. januar: 14.00-16.00
  • Tirsdag 2. februar: 14.00-16.00
  • Tirsdag 9. februar: 14.00-16.00
  • Tirsdag 16. februar: 14.00-16.00
  • Tirsdag 2. mars: 14.00-16.00
  • Tirsdag 9. mars: 14.00-16.00
  • Tirsdag 16. mars: 14.00-16.00
  • Tirsdag 23. mars: 14.00-16.00
  • Tirsdag 6. april: 14.00-16.00
  • Tirsdag 13. april: 14.00-16.00
  • Tirsdag 20. april: 14.00-16.00
  • Tirsdag 27. april: 14.00-16.00

Dette kurset er dessverre fullt. Følg med i kursoversikten for å finne kommende kurs i sinnemestring i regionen.

Sinnemestringskurset er et GRATIS tilbud til deg som har problemer med å finne passende reaksjonsformer.

Praktisk informasjon om kurset

Kurset er gratis.

Kursopplegget består av undervisning, øvelser, gruppearbeid og hjemmeoppgaver, og målet er at deltakerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinnet. Alle som henvender seg og ønsker å delta vil bli innkalt til to individuelle samtaler med kursholderne. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå. Hvis relevant oppfordres partner til å delta på den andre samtalen. 

Kurset går over 15 ganger, i tillegg til en oppfølgingsdag ca. tre måneder etter at kurset er avsluttet. Hver samling har en varighet på 2 timer. Både kvinner og menn kan delta - felles for alle deltakerne er at dere lever i en familiekontekst, om ikke med barn så med samvær. 

Merk at kurset har et begrenset antall plasser, men det vil komme flere kurs.

Kursholdere er Marit Svenøy og Anne Hval.

Ønsker du å melde deg på?

For påmelding, ta direkte kontakt med Familievernkontoret på e-post fvab@bufetat.no eller telefon 466 16 150. Du vil da bli innkalt til en individuell samtale med kursholderne for å kartlegge behov og få informasjon om kurset.