Tid:
20 oktober 2020 16.30 - 17 november 2020 18.30
Sted:
Familievernkontoret Nedre Romerike, Lillestrøm
Adresse:
Torvet 6, 2000 Lillestrøm
Kursdager:
  • 20. Oktober kl. 16.30 - 18.30
  • 27. oktober kl. 16.30 - 18.30
  • 3. november kl. 16.30 - 18.30
  • 10. november kl. 16.30 - 18.30
  • 17. november kl. 16.30 - 18.30

Dette kurset er dessverre fullt. Følg med på kursoversikten for å se kommende sinnemestringskurs i regionen.

Sinnemestringskurset "Jeg er for sint" er et tilbud til deg som har problemer med å finne passende reaksjonsformer.

Hvem passer kurset for?

Kurset passer for kvinner og menn som opplever at de er for sinte i hverdagen, på for eksempel barn eller partner. Det kan være at du har vært for sint en gang, eller at det er et gjentagende mønster.

Om kurset

I løpet av kurset ønsker vi å hjelpe kursdeltagerne til å ta skritt i riktig retning for å endre sin livssituasjon til det bedre.

Vi ønsker å være med på å belyse

  • hvordan uttrykke sinne
  • hvordan kontrollere sinne
  • hvordan bli flinkere til å håndtere sinne

Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver. Målet er at deltagerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinnet.

Alle som henvender seg og ønsker å delta vil bli innkalt til et individuelt møte med en av kursholderne. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå.

Kurset er gratis. Maks 8 deltagere per kurs.

Ønsker du mer informasjon?

Har du spørsmål om kurset kan du kontakte Familievernkontoret Nedre Romerike på telefon 466 16 830 eller e-post: Familievernkontoret.nedre.romerike@bufetat.no.