Tid:
26 september 2019 13.00 - 21 november 2019 15.00
Sted:
Familievernkontoret Øvre Romerike Glåmdal, avdeling Kongsvinger
Adresse:
Gågata 5, 2211 Kongsvinger
Kursdager:
  • Torsdag 26.09
  • Det kan forekomme litt «opphold» i ukene på grunn av høstferieavvikling - datoer bekreftes

Sinnemestringskurset er et gruppetilbud til deg som har problemer med å finne passende reaksjonsformer. På dette kurset får du hjelp til å få mer kontroll over ditt sinne.

Kurset passer for kvinner og menn som opplever at de er for sinte i hverdagen, på for eksempel barn eller partner. Det kan være at du har vært for sint en gang, eller at det er et gjentagende mønster. 

I løpet av kurset ønsker vi å hjelpe slik at kursdeltagerne tar skritt i riktig retning for å endre sin livssituasjon til det bedre. Vi ønsker å være med på å belyse hvordan uttrykke sinne, hvordan kontrollere sinne og hvordan bli flinkere til å håndtere det. Vi vil gi kursdeltagerne noen verktøy som kan være til praktisk hjelp i de situasjonene der sinne og irritasjon kommer ut av kontroll.

Kurset er delt inn i fem torsdagsmøter som hver varer i to timer. Maks 8 personer per kurs.  

Kurset er gratis, og holdes i familievernkontorets lokaler på Kongsvinger.

Ønsker du mer informasjon?

 Ta kontakt med Familievernkontoret Øvre Romerike Glåmdal, avdeling Kongsvinger på telefon 466 17 200. Kursledere er Anne Krogstad og Hilde Buserud.

 

Påmelding til sinnemestringskurs for menn på Kongsvinger

Obligatoriske felter er merket med *.