Tid:
11 september 2019 13.00 - 16 oktober 2019 15.00
Sted:
Familievernkontoret Innlandet, avdeling Gjøvik
Adresse:
Strandgata 17 A, 2815 Gjøvik
Kursdager:
  • Onsdag 11. september: 13.00-15.00
  • Onsdag 18. september: 13.00-15.00
  • Onsdag 02. oktober: 13.00-15.00
  • Onsdag 09. oktober: 13.00-15.00
  • Onsdag 16. oktober: 13.00-15.00

Sinnemestringskurset 'Jeg er for sint!' er et tilbud til deg som har problemer med å finne passende reaksjonsformer. Kurset passer for kvinner og menn som opplever at de er for sinte i hverdagen, på for eksempel barn eller partner. Det kan være at du har vært for sint en gang, eller at det er et gjentagende mønster. 

I løpet av kurset ønsker vi å hjelpe slik at kursdeltagerne tar skritt i riktig retning for å endre sin livssituasjon til det bedre. Vi ønsker å være med på å belyse hvordan uttrykke sinne, hvordan kontrollere sinne og hvordan bli flinkere til å håndtere det. 

Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltagerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinnet. 

Alle som henvender seg og ønsker å delta vil bli innkalt til et individuelt møte med en av kursholderne. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå.

Kurset er gratis. Maks 8 deltagere per kurs.  

Ønsker du mer informasjon? 

Har du spørsmål om kurset kan du kontakte Familievernkontoret Innlandet på telefon 466 17 150 eller e-post

Kursholdere er Morten Samuelsen og Inger-Lise Huset.

Påmelding til Sinnemestringskurset 'Jeg er for sint!' med oppstart 11. september

Obligatoriske felter er merket med *.