Tid:
08 oktober 2019 16.00 - 14 januar 2020 18.00
Sted:
Familievernkontoret Follo
Adresse:
Idrettsveien 7, 1400 Ski
Kursdager:
  • Tirsdag 8. oktober: 16.00-18.00
  • Tirsdag 15. oktober: 16.00-18.00
  • Tirsdag 22. oktober: 16.00-18.00
  • Tirsdag 29. oktober: 16.00-18.00
  • Tirsdag 5. november: 16.00-18.30
  • Tirsdag 19. november: 16.00-18.30
  • Tirsdag 26. november: 16.00-18.30
  • Tirsdag 3. desember: 16.00-18.30
  • Tirsdag 10. desember: 16.00-18.30
  • Tirsdag 17. desember: 16.00-18.30
  • Tirsdag 7. januar: 16.00-18.30
  • Tirsdag 14. januar: 16.00-18.00

Sinnemestringskurset er et tilbud til deg som har problemer med å finne passende reaksjonsformer.

Praktisk informasjon om kurset

Kursopplegget består av undervisning, øvelser, gruppearbeid og hjemmeoppgaver, og målet er at deltakerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinnet. Alle som henvender seg og ønsker å delta vil bli innkalt til to individuelle samtaler med kursholderne. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå. Hvis relevant oppfordres partner til å delta på den andre samtalen. 

Kurset går over 12 ganger, i tillegg til en oppfølgingsdag ca. tre måneder etter at kurset er avsluttet. Hver samling har en varighet på 2-2.5 timer. Både kvinner og menn kan delta - felles for alle deltakerne er at dere lever i en familiekontekst, om ikke med barn så med samvær. 

Kurset er gratis, og inkluderer enkel servering. Merk at kurset har et begrenset antall plasser. 

Ønsker du å melde deg på?

For påmelding, ta direkte kontakt med Familievernkontoret Follo på telefon 64 91 46 60. Du vil da bli innkalt til en individuell samtale med kursholderne for å kartlegge behov og få informasjon om kurset. 

Kursholdere er Stig-Rune Aarø og Mary Randmæl. De er begge sertifisert etter Brøset-modellen.