Tid:
14 oktober 2019 13.00 - 03 februar 2020 15.30
Sted:
Familievernkontoret Innlandet, avdeling Lillehammer
Adresse:
Nymosvingen 6, 2609 Lillehammer
Kursdager:
  • Mandag 14.10
  • Mandag 21.10
  • Mandag 28.10
  • Mandag 04.11
  • Mandag 11.11
  • Mandag 18.11
  • Mandag 25.11
  • Mandag 02.12
  • Mandag 09.12
  • Mandag 16.12
  • Mandag 06.01
  • Mandag 13.01
  • Mandag 20.01
  • Mandag 27.01
  • Mandag 03.02

Sinnemestringskurset er et tilbud til kvinner og menn som har problemer med å finne passende reaksjonsformer. På dette kurset får du  hjelp til å finne ut av hva som ligger bakenfor sinnet, og verktøy til å kontrollere det og finne balanse i livet ditt.

Kursopplegget består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltakerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinnet. Alle som henvender seg og ønsker å delta vil bli innkalt til 2-3 avklaringssamtaler i forkant av kurset. Her vil du få informasjon om kursets innhold og mulighet til å vurdere om dette er et kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå. Kurset er fortrinnsvis for deg som har et sinnemestringsproblem i nære relasjoner, primært partner og/eller barn. I en av forsamtalene vil vi at du - hvis relevant - tar med partner.

Maks 6 personer per kurs.  

Kurset er delt inn i 15 møter som hver varer 2 timer og 30 minutter. 

Kurset er gratis, og holdes i familievernkontorets lokaler på Lillehammer.

Ønsker du mer informasjon?

Ta kontakt med Familievernkontoret Innlandet, avdeling Lillehammer på telefon +47 466 17 150. 

 

Påmelding til sinnemestringskurs for menn på Lillehammer

Obligatoriske felter er merket med *.