Tid:
15 oktober 2019 13.30 - 28 januar 2020 15.30
Sted:
Familievernkontoret Asker og Bærum
Adresse:
Elias Smiths vei 24, 1337 Sandvika
Kursdager:
  • Tirsdag 15.10
  • 15 påfølgende tirsdager - datoer bekreftes nærmere oppstart

Sinnemestringsgruppen er et gruppetilbud til deg som har problemer med å finne passende reaksjonsformer. Gjennom gruppetilbudet vil vi hjelpe deg å finne mer hensiktsmessige måter å håndtere sinne.

Kurset passer for enkeltforeldre som opplever å være sinte i hverdagen, på for eksempel barn eller partner. Det kan være at du har vært for sint en gang, eller at det er et gjentagende mønster. 

I løpet av kurset ønsker vi å hjelpe slik at kursdeltagerne tar skritt i riktig retning for å endre sin livssituasjon til det bedre. Vi ønsker å være med på å belyse hvordan uttrykke sinne, hvordan kontrollere sinne og hvordan bli flinkere til å håndtere det. Vi vil gi kursdeltagerne noen verktøy som kan være til praktisk hjelp i de situasjonene der sinne og irritasjon kommer ut av kontroll.

Kurset er delt inn i femten tirsdagsmøter som varer i to timer. Påmelding kan gjøres fortløpende. Vi ønsker å ha to forsamtaler med kursdeltagere før kursstart.

Kurset er gratis, og holdes i familievernkontorets lokaler i Sandvika.

Ønsker du mer informasjon?

Ta kontakt med Familievernkontoret Asker og Bærum på telefon 466 16 150. Kursholdere er Wenche Blaauw og Marit Svenøy.

 

Påmelding til sinnemestringsgruppe i Sandvika

Obligatoriske felter er merket med *.